Dobré Jitro

dobrejitro.cz

Budu je pást na dobré pastvě; jejich pastviny budou na výšinách izraelských hor. Budou odpočívat na dobrých pastvinách, budou se pást na tučné pastvě na horách izraelských.Bible - Ezechiel 34,14

Odpočinek neznamená nicnedělání. Odpočinek znamená načerpání nových sil.Daniel W. Jesselyn

úterý 15 leden 2013

Svátek: Alice

předchozí další
Zobrazit kalendář
dobrejitro.cz

Autor: Tomáš Hölbling

Zobrazit

Odpočinek pomáhá

Cítíte se unavení a vyčerpaní? Pak je třeba, abyste si odpočinuli. Někdy stačí pět minut nebo půlhodina někde v klidu a o samotě. Odpočinek pomáhá tělu i mysli načerpat nové síly. Pokud nechcete odpočívat „pasivně“, zkuste relaxovat. Například zhluboka a pomalu dýchejte a soustřeďte se na svůj dech. Nepřipouštějte si žádné myšlenky a starosti. Až budete uvolnění a odpočatí, budete mít opět chuť do nové práce.
Podnět pro dnešek
Udělám si čas na odpočinek.

(Využít každý den, Portál 2008)