Smích posiluje imunitu, což zvyšuje odolnost vůči infekcím i nádorům. Jestli vás zajímá, jakými mechanismy se to děje, uvádí se, že dochází k vzestupu imunoglobulinu A, imunoglobulinu G, gamma interferonu, zvyšuje se počet NK buněk (NK znamená natural killer čili „přirozený zabíječ“, tyto buňky ničí nádorové nebo infekcí napadené buňky), T-lymfocytů (napadají infekční agens) i B-lymfocytů (souvisejí s vytvářením protilátek). U některých z uvedených změn se prokázalo, že přetrvávají nejméně 12 hodin po skončení smíchu.
Smích snižuje negativní účinky stresu, dochází k poklesu sekrece hormonů, jejichž zvýšená hladina je pro stres charakteristická (dopamin, adrenalin, kortisol). Podle jednoho výzkumu, prováděného na vzorku asi 300 osob, chrání smích do jisté míry i před srdečními nemocemi, což se dává do souvislosti právě s jeho protistresovým působením.


(Léčivá moc smíchu, Vyšehrad 2010)