Navrať mi radost, ať se mi vrátí, veselost má, jsem sklíčený. (SNC)
(Bible - Žalm 51,10)
V medicíně není moc legrace, ale v legraci je spousta medicíny.
(J. Billings)
Smích a humor jako léčba
Léčba smíchem a komikou dostala dokonce své učené jméno a nazývá se gelototerapie. Zejména ve Spojených státech se na tento způsob léčby specializují někteří psychologové i celé instituce.
Smích léčí nepřímo tím, že posiluje přirozenou obranyschopnost organismu a mírní stres.
Konkrétní doporučení zkušené zdravotní sestry P. Wootenové, bývalé prezidentky Americké asociace pro terapeutický humor:
(Ne všechno je přenositelné do našich poměrů, ale rozhodně to stojí za úvahu.)
Informujte pacienty o negativních účincích strachu, úzkosti, beznaděje a deprese.
Vyprávějte pacientům anekdoty. Váš materiál by měl být vhodný. Vyhněte se sexuálním, náboženským a rasistickým tématům, která by mohla pacienty urazit.
Popisujte pacientům své oblíbené kreslené vtipy.
Sbírejte žertovné pohlednice, opatřete je plastickými obaly, aby se daly dezinfikovat, a ukazujte je pacientům.
Vytvořte na pracovišti „chechtací informační kanál“. K tomu můžete použít uzavřený televizní okruh i jiné prostředky.
Zřiďte si místnost určenou humoru, kde lze humorný materiál také půjčovat…
(Léčivá moc smíchu, Vyšehrad 2017)